काठमाडौँ ।
जिरा ;जिराले शरीरलाई भित्रैदेखि तातो राख्ने भएकाले जिराले दाल झान्ने, यसलाई तरकारी र सुपमा हालेर पकाउने आदि गर्नुपर्छ ।

अदुवा ;अदुवाले पनि शरीरको चिसोपन हटाउने भएकाले यसलाई चियामा मिसाएर, तरकारी र चटनीमा हालेर खानुपर्छ ।

दालचिनी; यसले खानाको स्वादमात्रै बढाउँदैन, शरीरको तापक्रम पनि बढाउने काम गर्छ । साथै, यसले रक्तसञ्चारलाई सुचारु र नियन्त्रण गर्छ । चिया र तरकारीमा दालचिनी हालेर यसको मज्जा लिन सकिन्छ ।

मरिच; मरिचले शरीरलाई न्यानो राख्ने र विभिन्न संक्रमणबाट जोगाउने गर्छ । यसलाई तरकरी र सलादमा मिसाएर जाडोभरि नियमित खाने गर्नुपर्छ ।

अलैँची ;यसले शरीरलाई न्यानो राख्ने र शरीरलाई रोगसँग लड्न योग्य बनाउने काम गर्छ । यसलाई तरकारी, चिया, अचार आदिमा मिसाएर खान सकिन्छ ।

Similar Posts
Latest Posts from fukuokanepal.news | सूचना र मनोरंजन को संगालो बोकेको नेपाली समाचार साइट

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *